〔健康頻道／綜合報導〕1月20日是大寒，此時常伴有寒流、強風的天氣，且因氣溫驟降，將會提高心血管疾病及中風發作之風險。上祐中醫診所院長黃上邦表示，大寒養生應重收藏養陰、疏肝理氣、保暖保濕，也可用「舒眠茶 ...
> 健康與營養 孕婦不能吃什麼？ 懷孕飲食禁忌與懷孕初期關鍵營養 2024-01-08 00:00 更新：2024-01-08 16:36 by 親子天下社群中心整理 媽媽的飲食與營養，與寶寶的健康息息相關，也讓許多孕媽咪會擔心孕婦不能吃什麼、懷孕初期飲食要注意什麼、懷孕是否可以喝咖啡、吃海鮮會讓寶寶過敏嗎？ 親子天下整理關於懷孕飲食、懷孕營養補充、及孕婦飲食常見問題提供參考。 孕婦的飲食建議要營養均衡，以清淡為主，優良的飲食品質才能提供給媽媽和腹中胎兒生長所需要營養。 shutterstock 本文重點摘要
正確走路姿勢1：身體姿勢抬頭挺胸、自然直立 走路前首先調整姿勢，保持頸部與肩膀自然放鬆，避免聳肩或彎腰駝背。 站立時肚子縮小腹、核心肌群用力。 身體重心在骨盆正上方，讓脊椎呈現身體弧度，骨盆保持中立。 讓臉部視線向前直視，注意身體不要前傾或後傾，才不會造成脊椎多餘的負擔。 腳趾朝向前方，與膝蓋同一方向，避免腳尖內或向外。 開始走路之前，調整身體姿勢是第一步，讓身體挺直、眼睛視線向前看，手臂自然下垂 正確走路步驟2：腳跟先落地，從腳跟滾到腳尖 前腳踏出時，應先用後腳跟接觸地面，接著讓足面像輪胎一樣朝向前方滾動。 確認每一個步伐都是腳跟先落地，紮實地從腳跟踩到腳掌上的足弓、腳尖。 最後，從大拇指和二拇指施力往前推進移動。
蘇民峰2023兔年運程 麥玲玲2023兔年運程 風水2023｜兔年九宮飛星圖 兔年九宮飛星（圖片來源：shutterstock） 風水2023｜病位 方位：正東（二黑細病位） 正東今年屬二黑細病位，居住者容易生病，主要集中在腹部及呼吸系統。 宜擺放： 風鈴 音樂盒 可發聲的金屬物件 紅色地氈 風水2023｜是非位 方位：東南（三碧爭鬥位） 代表著多是非、爭執、官司的「三碧爭鬥位」來到東南方。 宜擺放： 粉紅色物件 （圖片來源：shutterstock） 風水2023｜財位 方位：正南（八白財星） 今年「八白財星」在正南位，代表事業、正財。 宜擺放： 一杯水 水種植物 魚缸 風水2023｜桃花人緣位 方位：西南（一白貪狼星） 西南是今年桃花位，代表著桃花人緣、感情、戀愛。 宜擺放： 一杯水
看更多：一覺醒來脖子爆炸痛!醫教4招「落枕快速急救法」 獨自在家也能做 小面關節常發炎 是「頸椎退化」症狀. 李炎諭指出，大約有 5 成的慢性頸椎痛是小面關節疾患導致，但不是每個人都有症狀，小面關節的功能是在肌肉帶動下，完成低頭、仰頭等動作，並且有穩定脊椎的作用，而疼痛的原因 ...
【男生眉毛里有痣代表什么】 眉毛中有痣，意味着草里藏珠，草里藏珠说明此人比较有智慧、聪明，平时看不出他有多聪明，但是这样的人的智慧往往会体现在对事情上的见解，深入细想才发现确有高明之处。 草里藏珠的表现程度要看痣所在的位置及深埋度而言。 真正大智慧是不易显见的大智若愚，深埋在眉毛中，要好不容易拨开眉毛才见到黑亮之珠，说明此人心思慎密、深谋远虑、内心藏有计谋、智慧其高，这样的人就像其藏于眉毛中的痣一样，不易被人发现其智慧，但实际让人惊吓。 眉毛里的痣相越大，所应的事情就越大，并且主要应在中年与早年阶段;眉毛里有痣越小，所应的事情就越小，并且发生的时间越向后推迟。 眉毛里的痣相颜色区分不是很大，只是黑色的痣相要比红色的痣相要严重一些，浅色的痣相要比深色的痣相严重一些。
從法壇恭請淨宅化煞神符一道。 將神符在金屬盆中焚化，符灰注入不落地之水（自來水就可以），水用新盆接住，將符灰攪拌均勻成為符水。 然後以帶葉樹枝【桃樹枝、楊柳枝最好不可以用松柏、桑樹】蘸撒符水淨宅。 一邊布撒一邊誦淨宅咒。 淨宅咒 清淨之水 日月華蓋 中藏北斗 內陰三台 神水一灑 厭穢速開 淨水灑過 禍去福來 天無氛穢 地無妖塵 日月星辰 三光照臨 家宅安和 福壽自來 財源廣進 貴人臨門 南斗六星北斗七星太上老君急急如律敕令 1. 布撒符水過程要從里往外，尤其是犄角旮旯一定要布撒。 2.布撒符水後，再用新笤帚開始掃地，掃地的過程也是要從里往外掃，尤其是犄角旮旯一定要掃的乾淨。
陽台有鳥風水，當然少不了陽台上的"鳥"。 選擇陽台鳥應當根據整體風水搭配，一般而言可以選擇彩鳳、燕子、金絲鸚鵡等，這些鳥不僅外觀優美，文化背景和風水學意義也非常符合關於吉祥、好運氣的傳統信仰，能夠為家人帶來美好幸福生活的象徵。 給陽台鳥打造舒適環境 鳥的舒適環境對結構健康且长寿的鳥非常重要。 基本上，陽台鳥適宜的環境包括舒適的巢穴（如巢箱或巢台）、充足的餵食水源和日光等。 在這方面，要注意不要使用化學物質擦拭陽台，使用對鳥類無害的清潔用品，減少消毒和氯氣的使用，讓陽台鳥得到更好的物理空間和舒適的環境。 維護陽台的清潔 陽台上鳥的糞便等有碍观瞻，还会引發异味，因此陽台的清潔非常重要。 注意陽台清洗时不要打扫过猛，對陽台鳥造成傷害。
如果你的「車牌號裡有3、7、8、9」家裡有車的人注意了 ｜佛道禪心 佛道禪心 2.09K subscribers Subscribe Subscribed Share 2.6K views 6 months ago #運勢 #車牌 #佛道禪心 #車牌 #運勢 #佛道禪心 車牌尾數不僅僅只是一個象徵性的數字，在數據學統計與心理學研究來看 ...more...
